Hol das Beste aus dir heraus
Kampfsport, funktionales Training, Ernährung & Selbstverteidigung – für jedes Alter, mit Ruhe, Geduld und Menschlichkeit.
Privat & beruflich unschlagbar
Hallöchen ihr Lieben – wir sind <strong>Tanja & Basti</strong>, die Gründer von Seidelmann Coaching. Gemeinsam boxen wir uns täglich durch den Alltag der 1. offiziellen Kick- und Thaiboxschule in Rudolstadt.
Unsere Motivation: ein Ort, an dem sich jeder – ob groß oder klein – willkommen fühlt. Ein familiäres Miteinander, in dem Gemeinschaft und Respekt an erster Stelle stehen, und in dem jeder wachsen kann – sportlich, persönlich und als Teil einer starken Gemeinschaft.
Tanja
Das Herz der Organisation. Aufgewachsen im Karate-Leistungskader, heute zuhause im Kick- und Thaiboxen – und Trainerin für klein bis groß.
Basti
Plant & leitet die Kampfsportkurse und PowerMix-Einheiten, betreut Personal Training, Ernährung sowie Projekte in Kindergärten und Schulen.
Technik. Disziplin. Respekt.
Kampfsport & Selbstverteidigung
Erlerne Kickboxen im klassischen Stil oder trainiere funktionale Fitness – mit oder ohne Körperkontakt, für jedes Level.
Kickboxen
mit KörperkontaktErlerne den Sport Kickboxen im klassischen Stil – Technik, Kondition und Selbstbewusstsein.
Kinder ab 4 J. · Jugendliche · ErwachseneBagwork
ohne KörperkontaktKickbox-Training nur am Boxsack, plus Fitness für den gesamten Körper.
ab 16 JahrenPowerMix
funktionale FitnessTraining mit eigenem Körpergewicht, Zusatzgewichten und Cardio-Einheiten.
ab 16 JahrenPadwork
ohne direkten KontaktKickboxen an Schlag- & Trittpolstern, plus Fitness für den gesamten Körper.
ab 16 JahrenKomm wie du bist.
Vom ersten Schlag bis zum Wettkampf – bei uns fängt jeder genau dort an, wo er steht.
Mehr als nur Training
Ganzheitliche Betreuung – von der Ernährung über 1:1-Coaching bis zur Regeneration.
Ernährungsberatung
Kleinigkeiten anpassen, bis große Veränderungen zur Gewohnheit werden.
Der Kern der Betreuung: Ehrlichkeit und Vertrauen. Ob Wunschgewicht, mehr Energie im Alltag, absolute Bestform oder einfach eine bessere Routine – deine Wünsche stehen im Vordergrund. So individuell, wie du es bist.
Personal Training
Der Königsbereich – große Erfolge in kurzer Zeit.
Durch personalisierte Planung und 1:1-Betreuung erreichst du dein Ziel mit absolutem Fokus.
- 1:2-Betreuung für Paare oder beste Freunde
- Kleingruppentraining: 3 bis max. 6 Personen
- Individuelle Trainingsplanung nach Absprache
- Im Studio · bei dir zuhause · Outdoor
Sportmassage
Verspannungen lösen, Beweglichkeit zurückgewinnen.
- Gezieltes Lösen von Verspannungen und Blockaden
- Haltungsverbesserung durch Fehlhaltungs-Analyse
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- Auch mobil in deiner gewohnten Umgebung
Termine i. d. R. innerhalb einer Woche verfügbar.
Stärker. Beweglicher. Ausdauernder.
Für Kindergärten & Schulen
Werte vermitteln, Selbstbewusstsein stärken, gemeinsam wachsen – maßgeschneiderte Projekttage und Seminare.
Selbstverteidigung & Selbstbehauptung
Anwendbare Techniken, Kommunikation und Handeln in Extremsituationen.
Gewaltprävention & Anti-Mobbing
Deeskalation, frühes Erkennen von Gewalt und teambildende Maßnahmen.
Teambildung
Rollenspiele für ein starkes Miteinander und mehr Zusammenhalt.
Gesundheitsprävention
Ernährung, Lebensmittelverständnis, Schlaf & Regeneration.
Kickbox dich Fit
Einführung ins Kickboxen, erste Grundtechniken und gemeinsames Auspowern.
Kinderentspannung
Phantasiereisen, Autogenes Training und PMR – Ausgleich für Kinder.
Alle Preise zzgl. MwSt.
Was andere über uns sagen
Echte Erfahrungen – authentisch und unverändert.
„Wir sind jetzt seit einem Jahr im PowerMix und Kickboxen dabei. Das Training ist super abwechslungsreich und wir werden super betreut. Meine Tochter hat schon große Fortschritte gemacht und ist viel selbstbewusster geworden."
„Ich war im Kickboxen und bin jetzt im PowerMix. Das Training ist sehr abwechslungsreich und macht richtig Spaß. Die Trainer sind super nett und motivierend. Ich habe mich noch nie in einem Studio so wohl gefühlt."
„Meine Kinder (4 und 7) sind beide im Kickboxen und lieben es! Die Trainer sind super geduldig und gehen auf jedes Kind individuell ein. Es ist wie eine große Familie."
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